メイプルシロップ小屋 Caban de sucre

今年もメイプルシロップ小屋に行ってきました！
去年ほどの衝撃はもうないけど　それでも日曜日ということもあり
大賑わい。毎年恒例行事のように家族総出で行っている人でものすごい人。広島で言うところの山の中のレストラン”山賊”って感じ。
食べ物　全てにメイプルシロップをかけて食べるため　相当なシュガーハイに！（血糖値が高くなりテンションあがる）
メニューは　ビーンズスープに始まりベーコン、ソーセージ（美味しい）、ハム、厚焼き玉子、ベイクドビーンズ、マッシュドポテトそしてデザートにメイプルシロップタルトとパンケーキ。
脳梗塞まっしぐら




最後の〆は、氷の上にメイプルシロップを置き水あめ状態にして食べる名物
今回はビデオを撮ってみた。見てね。



今日は雪が降っていました！先週春になったと思ったのに・・・騙された。

最近コーチングで考えていること

コーチングを受ける、コーチングの練習をし始めて約1ヶ月半が経ちました。
そこで気づいて考えさせられたことは
すべてはバランス。。。
コーチングの勉強を始めた頃、コーチングは目標達成するため、成功に導き出すためのツールとしか考えていなかったけど思ってた以上に深くそして心の奥にあることを取り出すことができる。

今コーチングをしているクライアントは7人。キャリアを変えたい、新しくビジネスを始めたい、自分にどんな可能性があるのかを知りたいといった目標を持っている。

家族も自分も幸せで更にビジネスで成功したいという目標を持っているクライアント。話をしていくうちに　実はずっとエクササイズをしたいと思っていましたでも2年間やっていません。
忙しくて時間がないからと・・
話を進めていくうちに、一週間に3日15分ずつなら時間が作れる。そしてストレッチをするところから始めてみようと思います。とアクションプランが出てきた。

コーチングセッションは目標設定・現在の自分に気づき、可能性を見つけそれを実行するためのアクションプランを作るという流お週3日15分ずつのストレッチ。
コーチングを始めたころは何でアクションプランが散歩することだったり、情報を集めたりすることかがよくわからなかった。お金払ってコーチングしてもらってるんだからもっと
”たいそれた”目標じゃないといけないんじゃないの～って思ってた。

でも色々な人にコーチをしてみると
以下のような式ができることに気づいた。

成功するためには①後悔しないように自信をつけなきゃいけない。②そのためには日ごろ気になっていること、心配事を少しでも軽減することが大切。③軽減するためには今できることからかえていかなきゃ

この今できることをかえていくところから　A,ストレスの軽減　B,不安や気になっていることを取り除く　c,健康に対する意識が高まる　ｄ,心と身体のバランスが取れてくる

といったメリットがでてくる。コーチングのいいところは　人から”～やれ”とか”やってください”と命令されるわけじゃなく　自発的に自分が気づいて実行することなので
やる気が持続するというところ。

世界的に　Yogaは大人気だけど　チャンティングは必ずあるし（ヨガの最初と最後に精神を集中させて落ち着かせる。ちなみに広島ではヨガ教室でやったことがない）たくさんメディテーションセンターなるものがあり、特に忙しいエグゼクティブクラスのビジネスマンの多くが通っているらしい。何でも”考え事をせずに　自分にだけ集中できる時間をつくる”と言う目的にやっている人に多いんだって。

考えてみれば日本では　”健康の為に”とか”ストレス発散のために”とか”アンチエイジングのために”という意識はすごく高いけど　

「心と身体のバランスがとれて健康にとかHappyに気分よく」
といったことはあんまり言われていないように思う。

多くののコーチングクライアントが大きい目標を公言しているけどアクションプランが
身近な「ゆっくりお茶を飲みリラックスする時間をみつけてアイディアをひねる」とか
「散歩をしてなまった身体をほぐしながら家族と過ごす時間を増やしてみる」とか
そこからスタートして大きい目標に近づいていく。

たくさんの人が　”思っているけどできてないこと”がたくさんあって
その”できないこと”に対して常にどこかに罪悪感を感じていたり、すっきりしていなかったりしていることが多いことに気づく。

こういう気になっていることを少しずつ解きほぐしなくしていくと　意外と
動いていなかったことが動き出したり、空回りしていたことが急にうまく行き始めたり
多分意識がポジティブに向かっていくから　自分がやることも
うまく回っていくんだと思う。
更にHappy　Lifeに向かっての第１歩を踏み出すことが大切なんだな～と最近考えています。

そんなクライアントたちに触発されてまたYogaクラスを始めました。久々のヨガは気持ちいい～！！！

ベトナム人夫婦のカフェ

このところ春めいてきたモントリオール。あまりにも晴天のきれいな青空で、家で勉強するのはもったいなくて（明日は口答模擬試験があるので）散歩がてら以前から気になっていたカフェ、決してお洒落じゃないんだけどどうも気になっていたカフェに行ってみた。

入ってみるとアジア系のおじいちゃんとおばあちゃんが二人でやっているパン屋＋カフェ。中華街でもないプラトーエリア（若者のエリア）にありアジア系の人がカフェをやっているのは珍しい。モントリオールでは珍しい小ぶりの（バターたっぷりのクロワッサンは美味しいが私にはたまに濃いすぎる）テカテカしてないクロワッサンに惹かれカフェオレと一緒に注文したら激安カフェオレ1ドル50セント（150円）クロワッサン80セント（80円）也。
大丈夫か～と思って口に入れると激ウマ！イーストの匂いがプーンと漂ってギトギトバターたっぷりじゃないクロワッサン。口にあう。

あまりにも何でカフェ？もともとはどこの人たち？気になって話かけたら25年も同じ場所でやっているんだって。。。
「日本人？」と聞かれ「はい」と答えると　「こんにちは～」と返ってきた。
聞けば　おじいさん1960年後半頃、東京の南ベトナム大使館で仕事をしていたと。。その後
北ベトナムに拘束されコンセントレーションキャンプ（捕虜収容所）に入れられ
開放された後フランスで暮してたけど25年前にモントリオールに移民して来たと。
収容所に入れられていた5年間は悪夢だったよ。今でも夢に出てくるんだ。と・・・Amnestyアムネスティー（人権保護団体）が擁護し助けられたらしい。奥さんである　おばあさんはすでにフランスに住んでいてAmnestyにかかわっていておじいさんと会った。みたいなことを言っていた。
ここモントリオールは本当に色んな人たちが住んでいる。移民・難民として主にフランス語圏（ケベック州は他の州に比べ優先的にフランス語圏からの移民を受け入れている）
なのでアフリカ系そしてベトナムの人も多いらしい。

ベトナムも、中国の文化大革命も私が生まれる頃の話なんだよね。。。ベトナムの歴史よく知らなかったけどこれからちょっと勉強してみます。

こういう色々な国からやってきた人たちそして想像できないような経験を持ってここで生活している人たちに会えるモントリオールは刺激的で大好き。
出会えてよかった～と思える素敵な笑顔のおじいさんとおばあさんでした。
新しく落ち着いて勉強できるカフェ見つけたかもしれない。

もう3月中旬・・今日の日本語クラス

日、日本語のクラスの代講で行ったクラス。
それはそれは　エネルギーに満ちたファミリーのクラスでした。

ケベコワバンド　しかもファミリー＆フレンズ。パパがマネージャーというバンド
Les deux　Cuctus
パパとママ　ケベックデーの日に見たんじゃない？この人たち？

底抜けに明るいラテン気質バンバンの超フレンドリーな人たちでした。

広島出身です。といったらいきなｊり　みんなが　「それゆけカープ！」を歌い始めた。
「栄光のはたをたてよ～カープカープ・・・」ってさ。

何でもモントリオール、広島の友好姉妹都市イベントで広島に行って
新スタジアムで試合の前に歌ったらしい。
すごいよね！

今You tubeでチェックしたら勇敢にも日本語の歌を歌っている！！
今日のクラスは　お名前は？～お願いします。　これは何ですか？　この～は何ですか。
だったのに・・・

やりたいと思ったらなんでもできるのね。不可能はない！

またまた広島ーモントリオールの輪が広がったね。そんな一日でした。

頭の中に　それゆけカープが回ってる。　未だに全部歌える私はまぎれもない広島人じゃ。


http://wiredvision.jp/blog/takamori/200807/200807250300.html